Dijeta za spavanje: Hranom protiv insomnije
Telegraf 07.03.2023 | Telegraf.rs
O hrani i njenim doprinosima se može pričati danima, ali ono što malo ko zna jeste da je odličan saborac protiv nesanice
Ukoliko vam je san postao nedostižan cilj i nesanica vas drži budnima već duže vreme, potražite pomoć u hrani. Dobra ishrana i dobar su glavni dvojac za zdrav život. Zato, ako se malo više posvetite obema karikama, neosporno je da ćete osvežiti vaš organizam. Dijeta može kontrolisati velikim delom kvalitet vašeg sna ili to hoće li ga uopšte biti, poručuje " Singlecare.com" Neke studije pokazuju prednosti, dok druge pokazuju negativan uticaj na san, ali generalno,