Upotreba ovih namirnica može da smanji rizik od preuranjene smrti
Danas 12.03.2023 | Index.hr
Rezultati velikog broja istraživanja jasno govore šta bi trebalo da jedemo.
Dokazano je da orasi smanjuju rizik od srčanih bolesti, a hrana bogata flavanolom može da pomogne u borbi protiv demencije. Iako su ove studije usmerene na određene namirnice, nedavna, čiji su rezultati objavljeni u „JAMA Internal Medicine Journal“, zaključila je da zdrava ishrana generalno može da smanji rizik od preuranjene smrti za 20 procenata. Naravno, pomenuta studija ne nudi tačan spisak namirnica koje je poželjno unositi, a to je ono što većina najnovijih