7 Jasnih znakova da ste "izgoreli" na poslu: Evo kada je vreme za odmor
Blic 15.03.2023
Ako osećate da ste na izmaku snage, najbolje rešenje bi bilo da odete na odmor ili dodelite neke svoje obaveze drugima. Izgaranje ili burnout je ozbiljno stanje koje može uzrokovati dugoročnu štetu vašem mentalnom i fizičkom zdravlju, stoga je važno znati koje simptome potražiti u sebi, tako da možete da pomognete sebi pre nego što se stvari pogoršaju.
Putem ovih 7 faza izgaranja koje su razvili psiholozi Herbert Freudenberger i Gail Nort. Nakon što odredite slobodno vreme za sebe, napravite listu svih zadataka koje treba da obavite i odlučite koji su neophodni, a koji mogu da se odlože za kasnije. Možete da potražite pomoć porodice ili prijatelja, radnih kolega, a postoji i mnogo drugih načina za pronalaženje pomoći u svakodnevnim zadacima poput čišćenja po kući i slično. (Net.hr) Želite da vam "Blic Biznis"