Želite da smršate? Ovo je idealno vreme za doručak

Savladali smo da je doručak obrok koji nikako i nikad ne bismo smeli da preskačemo, s obzirom da je poznato da osobe koje o tome vode računa imaju zdravu telesnu težinu. Naravno, često čuujemo sasvim suprotna mišljenja o doručku, o njemu postoje i mnogi mitovi, a nedavno je otkriven još jedna važna stavka povezana s doručkom. Vreme u danu kada doručkujete takođe može da ima veliki uticaj na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav otkrio je da uravnotežen doručak doista