4 Namirnice koje pomažu da smanjite šećer u krvi: Birajte hranu koja ima ova 3 sastojka - blokiraju glukozu

Saznajte koje su 4 najbolje namirnice za šećer, na koji način pomažu da se reguliše glukoza. Održavanje zdravog nivoa šećera u krvi je od suštinskog značaja za opšte zdravlje i to iz nekoliko razloga. Ako vam je šećer u krvi konstantno previsok, to može da dovede do trajnog oštećenja bubrega, nerava, očiju i još mnogo toga. Hopoglikemija, odnosno nizak šećer može da dovede do kratkoročnih problema kao što su pospanost i problemi sa koncentracijom, ali i