Храна за бољу концентрацију и лакше учење
Политика 08.05.2023
Мозак је наша фабрика мисли која је активна 24 сата дневно и уједно је и највећи потрошач кисеоника.
Важно је чиме се хранимо да бисмо обезбедили најбоље нутритијенте и подстакли концентрацију, меморију и добро расположење. Док је чаша црног вина препорука, превише алкохола врло деструктивно утиче на рад мозга. „Свима поната чињеница је да је шећер енергетско гориво за мозак, међутим то се не односи на концетроване шећере као што је конзумни. Мозак најбоље црпи ресурсе из сложених угљених хидрата – житарица, воћа... Никотин такође веома неповољно утиче на