Jednostavan test! Da li pijete dovoljno vode?!

Ako niste sigurni koliko pijete ovaj napitak, rešite test koji je sprovela Američka nacionalna medicinska biblioteka. Sve što treba da uradite jeste da uz pomoć palca i kažiprsta povučete kožu na zadnjoj strani ruke. Zadržite nekoliko sekundi i pustite. Ako se koža odmah po puštanju vraća nazad, znak je da ste dovoljno hidrirani. U suprotnom, koža pokazuje da treba da povećate unos vode. Prema rečima američkih stručnjaka, elastična napetost tkiva otkriva kakva je