Jednostavna vežba od samo 3 koraka koja sprečava burnout na poslu
Blic 31.05.2023
Najčešći uzrok burnout-a, tj. sagorevanja su naši poslovi. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, burnout je obično rezultat „hroničnog stresa na radnom mestu koji nije uspešno kontrolisan“.
Iako su iscrpljenost, cinizam i smanjena produktivnost neki od najočiglednijih znakova izgaranja na poslu, postoje i drugi skriveni simptomi koji vam možda nedostaju, uključujući odugovlačenje, stalnu rasejanost i apatiju, kazala je Vendi Suzuki, neuronaučnik sa Univerziteta u Njujorku. Ne postoji pouzdano rešenje za prevazilaženje sagorevanja, rekla je Debi Sorensen, klinički psiholog sa Harvarda u Denveru. Ali možete da sprečite sagorevanje tako što ćete biti