Kako jesti sve a ne ugojiti se? Šta savetuju nutricionisti
Lepota i zdravlje 02.06.2023
Uv zračenje je veoma opasno i treba ozbiljno shvatiti upozorenje dermatologa. Sunčanje je jedan od direktnih uzročnika melanoma, najagresivnijeg ka... Recept za gomboce sa kajsijama stiže u pravo vreme! Uskoro počinje sezona ovog voća, pa pripremite ovaj desert i oduševite sve voljene sladokusce! ... Mnogo je mitova o svkodnevnoj rutini. Iako su neki od njih bezopasni, neki mogu jako negativno uticati na vaš organizam. Saznajte koje to svakodnev... Ovo je hrana koju treba izbegavati nakon 30-te, a evo i
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. Ali, budemo iskreni, procenat ljudi koji žive po ovim pravilima je veoma mali. Imamo najviše dva glavna obroka i mnogo grickalica koje se teško mogu nazvati zdravim. A još kad kolega časti za rođendan ili koleginica napravi kiflice. Ko bi tome odoleo… I kako odoleti preukusnoj brzoj hrani, slatkišima, grickalicama… Kako