Prirodni probiotik i brufen – masline
RTS 18.06.2023
Masline su bogate važnim fitonutrijentima i poznate po visokom sadržaju vitamina E, antioksidansima koji se bore protiv raka i blagotvornom dejstvu za kardiovaskularni sistem, ali to nije sve.
Poznate su uglavnom po svom ulju, aljudi u maslinama uživaju širom sveta. Poreklom iz mediteranskih regiona Azije, Evrope i Afrike, dolaze u mnogim veličinama i varijantama i nude brojne velike zdravstvene benefite. Masline su glavna komponenta hranljive mediteranske ishrane, koja stavlja dobre masti u prvi plan i podstiče primenu maslinovog ulja kao primarnog izvora masti u ishrani. Ovakva ishrana ne podstiče smanjenje masti, već zamenu nezdravih masti zdravima,