Zbog čega legnemo da spavamo svakog dana u isto vreme? 7 stvari koji utiču na kvalitet sna - zbog njih se osećamo umorno

Evo šta sve utiče da se osećamo umornije i na kvalitet sna! Da li nekad osetite toliki umor do te mere da je san neizbežan i to u isto ili približno vreme svakog dana? Stručnjaci imaju odgovor za to! Ne postoji jedno definitivno objašnjenje zašto možete da se osećati umorno svaki dan u isto vreme, već mnoštvo faktora utiče na to. Osim što jednostavno ne spavate dovoljno i kvalitetno tokom noći, potencijalni uzorci uključuju: Prema mišljenju psihologa Terezi