Zašto bi trebalo da sedite u parku posle posla, bar 20 minuta?
N1 Info 11.07.2023 | Autor: Zadovoljna.hr
Ako provedete samo 20 minuta dnevno u gradskom parku, osećaćete se srećnije i zadovoljnije, a ne morate ni da vežbate, pokazalo je novo istraživanje američkih naučnika.
Studija koju su sproveli ukazuje na to da gradski parkovi omogućavaju korisnicima da se „urone“ u prirodu, što donosi značajne fizičke i mentalne koristi, poput smanjenja stresa i oporavka od mentalnog umora. Čak i ljudi koji zbog starosti ili invaliditeta nisu u mogućnosti da se bave laganim vežbama imaju veliku korist od boravka u gradskim parkovima. Rezultati istraživanja naučnika sa američkog Univerziteta Alabama u Birmingemu objavljeni su u Međunarodnom