Produžite život poštujući osam jednostavnih pravila
RTS 25.07.2023
Ljudi bi mogli da žive duže ako u život unesu promene kao što su upravljanje stresom i izbegavanje cigareta, otkriva nova studija.
Usvajanje osam promena načina života, kao što su kvalitetna ishrana i dobar san, moglo bi da vam doda više od 20 godina života, pokazuju istraživanja. Studija je otkrila da će ljudi verovatno živeti duže kada naprave samo manje promene, čak i ako bi odložili prihvatanje zdravih navika do srednjih godina. „Naši rezultati istraživanja sugerišu da je usvajanje zdravog načina života važno i za javno zdravlje i za lično dobro“, rekla je Džuan-Mai Ngujen, specijalista