Ова намирница смирује желудац и подстиче боље варење
Вести онлине 18.08.2023
Кукуруз је једна од омиљених сезонских намирница која није само врло укусна и једноставна за припрему већ доноси много добробити за наше здравље ако је редовно конзумирамо.
Како објашњавају дијететичари, кукуруз садржи мало калорија, а велике количине угљених хидрата, аминокиселина, витамина Б, фолне киселине, ниацина, фосфора, калијума и магнезијума, преноси ВебМД. Управо због тога саветују да би ову намирницу требало да једемо што чешће. Захваљујући његовим многобројним нутритивним вредностима, конзумација кукуруза има много користи. Једна од њих је смањење ризика од болести срца и крвног система. Како објашњавају