Omega-3 masne kiseline regulišu hormone
Lepota i zdravlje 23.08.2023
Ako se pitate kako da ojačate nokte, najpre promenite ishranu i životne navike. Između ostalog, uzimajte suplemente biotina i izbegavajte agresivne... Kakva je to kandida dijeta? Šta tačno treba da eliminišete iz svoje ishrane kako biste zaustavili rast kandide i sprečili zdravstvene tegobe. Kada... Kako da sprečite tegobe u menopauzi i sačuvate i zdravlje i lepotu? Koliko god se vremena i običaji menjali, jedna od glavnih želja većine žena uv... Svakodnevna konzumacija pojedinih vrsta povrća može imati
Omega-3 masne kiseline neophodne su za funkcionisanje celog organizma. Čuvaju kardiovaskularno zdravlje i pospešuju moždane funkcije. Mehanizam kojim omega-3 izazivaju ove efekte može biti u velikoj meri posledica njihove uloge u regulaciji upale. Danas ćemo, međutim, opisati prednosti omega-3 masnih kiselina za balansiranje hormona. Omega-3 masne kiseline svima su nam potrebne da bismo održali optimalno zdravlje. Najviše ih ima u masnoj ribi, kao što su skuša,