Vino, bademi i dinje: Šta sve možete jesti na mediteranskoj dijeti?
Lepota i zdravlje 08.09.2023
Kada želite da smršate, a da ostanete zdravi vaš jedini pravi izbor je mediteranska dijeta.
Ali, šta ona znači i kako se primenjuje? Otkrivamo koja je dozvoljena hrana na mediteranskoj dijeti Bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i mastima zdravim za srce, mediteranska dijeta je i ukusna i hranljiva. Može vam pomoći da upravljate svojom težinom, zaštitite srce i sprečite dijabetes. Ne postoje konkretna pravila za pridržavanje mediteranske dijete, ali opšte smernice mogu vam pomoći da njene principe ugradite u svoju dnevnu rutinu. Saznajte šta