UMESTO KAFE, PET BOLJIH METODA: Evo kako da pobedite hronični umor

Ima i ljudi koji jednostavno pate o hroničnog umora zbog ubrzanog načina života ili prirode posla kojim se bave. Ako ste jedni od njih, dan bi mogao teško da vam padne, a posezanje za kafom bi mogla da vam bude prva misao. Međutim, postoje i zdravije alternative. Dr Metju Kalkasola, lekar opšte prakse, ističe da postoje istraživanja koja sugerišu da zdrava odrasla osoba ne treba da konzumira više od 400 mg kofeina u jednom danu. Ovo je ekvivalentno otprilike četiri