Osam najzdravijih začina prema mišljenju nutricionista
N1 Info 11.10.2023 | Autor: Medical News Today,
Iako se začini koriste u kulinarstvu kako bi upotpunili ukus pripremljene hrane, nutricionisti ističu da i konzumacija određenih začina može značajno doprineti poboljšanju našeg zdravlja.
Kako prenosi „Medical News Today“, upravo zbog toga su napravili listu najzdravijih začina i ujedno savetuju da ih što više uvrstimo u ishranu. Mnoge studije sprovedene upravo na ovu temu pokazale su koji se začini, zahvaljujući svojim nutritivnim svojstvima, nalaze na listi najzdravijih. To su: – kurkuma – đumbir – kumin – nana – cimet – mleveni čili – peršun – origano. Kako objašnjavaju, ovi začini su bogati svojstvima koja doprinose očuvanju zdravlja našeg