Dermatolozi tvrde: Ove namirnice ubrzavaju rast kose, ali morate biti obazrivi
OK radio 16.10.2023 | Izvor: B92, Index HR
Ako želite da ubrzate rast kose, najbolje je da počnete od ishrane.
Ishrana utiče na sve aspekte našeg života, pa tako i na rast kose. "Izreka da smo ono što jedemo nije šala. Uravnotežena, dobro zaokružena i hranjiva prehrana ključna je za zdravlje i rast kose", kažu frizeri. Ukoliko želite da ubrzate rast kose, potrebno je da svoju ishranu obogatite proteinima i aminokiselinama poput L-cisteina i L-lizeina. "Dobro uravnotežena prehrana za zdravlje kose trebala bi uključuje vitamin D, vitamin C, folat (vitamin B12), riboflavin