Kako smanjiti nivo grelina – hormona zbog kojeg se gojite
Lepota i zdravlje 04.11.2023
Ako ne možete da smršate, možda je krivac hormon grelin koji ima veliki uticaj na apetit i može povećati želju za jelom.
Kako smanjiti nivo grelina? Grelin je veoma važan agens za naše telo, i u zavisnosti od njegovog nivoa, može nam pomoći da izgubimo težinu. To je hormon koji se proizvodi uglavnom u stomaku i koji ima veliki uticaj na apetit i telesnu težinu, jer pojačava osećaj gladi i želju za jelom. Grelin smanjuje potrošnju energije, podstiče skladištenje masti i otežava gubitak težine. Stoga je kontrola nivoa grelina ključna za mršavljenje i održavanje zdrave telesnetežine.