Naučno dokazano da je ova vrsta ishrane tajna dugog i zdravog života
N1 Info 04.11.2023 | Autor: N1 Zagreb
Mediteranska ishrana ima brojne zdravstvene prednosti, a novo istraživanje potvrdilo je da u kombinaciji s telesnom aktivnošću može smanjiti telesnu masnoću i sprečiti gubitak mišića kod starijih osoba.
Prema novoj studiji, kod učesnika koji su sledili mediteransku ishranu i povećali svoju aerobnu telesnu aktivnost uočeno je znatno poboljšanje u sastavu tela, piše Ordinacija.hr. Trogodišnja intervencija za smanjenje telesne težine koja se bazira na mediteranskoj ishrani smanjene potrošnje energije i telesnoj aktivnosti, u poređenju sa savetima da se pridržavate mediteranske ishrane bez cilja gubitka telesne težine, rezultirala je značajnim poboljšanjima u sastavu