Psihijatar: Zašto se budimo noću i šta je najbolje rešenje, a nije reč o leku

Zašto, mahom žene, u određenom godištu prestaju da spavaju ili imaju problem sa spavanjem kao i zašto nesanica dolazi u najgore vreme za N1 govorio je prof. dr Vladimir Diligenski, specijalista psihijatrije i subspecijalista iz konsultativne psihijatrije. „Postoje dva tipa ljudi, a to su ljudi sove i ljudi ševe, znači oni kojima jako odgovara da noću ne spavaju do nekog gluvog doba, a onda zaspu oko pola 6, 6 i spavaju do dvanaest. Njima odgovara ta noćna