Koje su jutarnje navike najdugovečnijih ljudi na svetu?
Vesti online 15.11.2023 | B92
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koga se pridržavate, ne znači da se sastoji od najzdravijih navika. Jutarnje navike najdugovečnijih ljudi
Ako se pitate kako možete poboljšati način na koji započinjete svaki dan i možda produžiti svoj život, uzmite inspiraciju od onih koji žive u plavim zonama. Plave zone su oblasti u svetu u kojima žive izuzetno dugovečni ljudi. Ove oblasti su dobile ime po istraživaču Danu Buetneru, koji je proučavao zajednice sa velikim udelom stogodišnjaka. To su mesta poput Okinave, Japan; Sardinija, Italija; Loma Linda, Kalifornija, SAD; poluostrvo Nikoja, Kostarika; Ikarija,