Savremeni izazovi mentalnog zdravlja: Zašto je rano prepoznavanje ključno?
Niške vesti 23.11.2023 | Niške Vesti Promo Niške Vesti
Neki od najizraženijih „modernih“ psihičkih problema uključuju anksioznost, depresiju, poremećaje ishrane i osećaj hronične iscrpljenosti.
Ali kako prepoznati prve simptome? Povećana nervoza, promene u ponašanju, promene apetita, osećaj tuge koji traje duže vreme, teškoće sa spavanjem ili preterano spavanje mogu biti rani znakovi psihičkih poremećaja. Ovi problemi, ukoliko se ne prepoznaju na vreme, mogu voditi dugotrajnim posledicama na mentalno i fizičko zdravlje. Preveniranje ovakvih stanja podrazumeva balansiranu ishranu, redovno vežbanje, kvalitetan san i pravilno upravljanje stresom, ali i