Nutricionistkinja otkriva koja namirnica će pomoći da izdržimo božićni post do kraja
Nova 28.11.2023 | Autor: Doktok.rs
Božićni post počinje danas, 28. novembra i trajaće do 6. januara 2024. godine, odnosno do Badnjeg dana.
Kako da pripremimo telo za ovaj šok i kako izdržati ceo post, a ipak poštovati sva njegova pravila? Razgovarali smo sa DokTok nutricionistkinjom i dijetetičarkom, predsednicom udruženja Svi na vagu, Milkom Raičević, koja nam je pojasnila šta je potrebno da znamo kada krojimo svoj jelovnik u ovom periodu. Da li post mora nužno biti gladovanje? Ne, ali kalorijska vrednost koju smo navikli da unosimo treba da bude zamenjena u korist zdravih namirnica, a ne samo onih