Doktorka nabrojala namirnice za koje smo ubeđeni da su zdrave, ali smo u zabludi
N1 Info 05.12.2023 | Autor: N1 Beograd
Dr Midžin Braun na svom nalogu na TikToku govorila je o namirnicama za koje smo ubeđeni da su zdrave i dala prave zdrave alternative.
Za hranu za koju verujemo da je zdrava ona ima veliki glikemijski indeks nakon što je pojedete. Što je veći udeo glikemije, to je veći efekat insulina, a to nije dobro jer dovodi do insulinske rezistencije. „Upravo je insulinska rezistencija temeljni uzrok svih bolesti povezanih s načinom života“, kazala je doktorka. Doktorka Braun kaže kako voćni sokovi ponekad imaju šećera koliko limenka gaziranog pića. „Čak i ako ne dodate šećer u sok on može da sadrži oko šest