Pronaći svoju svrhu: Devet vrednih saveta za dug i ispunjen život
Vesti online 10.12.2023 | B92
Den Batner, istraživač i nagrađivani novinar, poslednjih 20 godina putovao je širom planete, s ciljem da prouči pet “Plavih zona”, odnosno oblasti u kojima ljudi žive izuzetno dugo. 1. Svrha življenja 2. Svakodnevni život u pokretu 3. Uspešno prevazilaženje stresa 4. Pravilo 80 odsto 5. Biljna ishrana 6. Vino u 17 časova 7. Vera 8. Stavite voljene osobe na prvo mesto 9. Pronađite svoje pleme
Tako je putovao u Okinavu (Japan), Sardiniju (Italija), Nikoju (Kostarika), Ikariju (Grčka) i Loma Lindu (Kalifornija). Na osnovu njegovih intervjua sa 263 osobe starosti 100 ili više godina, otkrio je da se svetski šampioni u dugovečnosti ponašaju na osnovu principa koji je nazvao “Moćnih devet”. Pa da vidimo o čemu se tu radi: Okinavljani u Japanu to zovu “ikigai”, a stanovnici Nikoje na Kostariki to zovu “plan de vida“. Oba prevoda znači “zašto se budim ujutru“.