Šta vam telo poručuje ako ste gladni posle obroka
Moj Novi Sad 03.02.2024
Ukoliko vam se desi da čak i nakon obilnog obroka i dalje osećate glad, to treba shvatiti kao upozorenje da sistem za varenje ne funkcioniše kako bi trebalo.
Nutricionistkinja Kerol Mareto istakla je da posle jela osećamo glad zbog emocionalnih problema, količine hrane koju smo pojeli, kao i zbog vrste hrane, piše RTS. – Zbog pogrešnog načina ishrane, telo može da se "pobuni" i pokaže potrebu za još hrane posle obroka. Što manje hranljivih materija jedete i što se manje odmarate u svakodnevnom životu, to je više energije potrebno vašem telu da nadoknadi energiju koju nalazi u novim porcijama hrane – istakla je. Rešenje