Идете на посао кад вам се не ради, а од тренинга одустанете?! Тренер открио због које грешке не можете да будете редовни

Ако брзо одустајете од тренинга, можда правите најчешћу грешку! Колико пута вам се десило да сте уплатили теретану, кренули на пар тренинга и брзо одустали? Фитнес тренер Чез Спекмен говорио је овој теми и открио зашто већина људи крши одлуке које се тичу физичке активности. Сматра да смо недовољно концентрисани на менталну страну. "Већини на путу стоји њихов мозак. Пре него што почнете, морате да прихватите да нећете увек бити мотивисани за предузимање радњи