Sve što treba da znate o cinku kao dodatku ishrani
N1 Info 28.02.2024 | Autor: Health, N1 Zagreb
Možda ste čuli da je uloga cinka važna u održavanju imuniteta, možda se pitate da li treba da uzimate suplemente cinka.
Nacionalni instituti za zdravlje (NIH) preporučuju da se cink unosi hranom. Osim što podržava imuni sistem, cink je neophodan za aktivnost više od 300 enzima. Ovi enzimi pomažu u brojnim važnim aspektima vašeg zdravlja, kao što su: – zdravo varenje – funkcija nerva – metabolizam Cink je takođe neophodan za zdravlje mozga. Prema pregledu objavljenom u Međunarodnom žurnalu molekularnih nauka, promene u ravnoteži cinka u mozgu mogu uticati na kognitivni pad koji je