Alkohol pre spavanja: Novo istraživanje otkriva njegov uticaj na arhitekturu sna
Danas 13.03.2024 | Danas Online
Nedavna studija objavljena u časopisu Sleep donosi nove uvide o tome kako konzumiranje alkohola pre spavanja tokom uzastopnih noći može značajno promeniti arhitekturu sna, pružajući detaljnije razumevanje njegovog uticaja na naš noćni odmor.
Prethodna istraživanja su utvrdila da alkohol može ubrzati uspavljivanje, pri čemu značajan procenat odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama koristi alkohol kao sredstvo za spavanje. Međutim, ova istraživanja često su imala ograničenja, poput malih i homogenih uzoraka učesnika i nedostatka kontrole nad obrascima spavanja i konzumiranja alkohola pre studije. Pored toga, kumulativni efekti konzumiranja alkohola tokom uzastopnih noći uglavnom su ostali neistraženi,