Računate KORAKE? Stručnjaci su odgovorili koji je DNEVNI minimum

Ipak, kako dublje zalazimo u nauku o koracima, shvatamo da postoji više od jednostavnog dostizanja kvote koraka. Nedavna istraživanja objavljena u New York Times-u osvetljavaju ovu temu, sugerišući da – kvalitet koraka ima istu važnost kao i količina. Ideja iza istraživanja koje je NYT sproveo jeste da je hodanje temelj dugovečnosti. Studija za studijom slavi ovaj pristup životnom stilu povezujući redovno hodanje sa smanjenim rizikom od hroničnih bolesti poput