Kontrolišite visok pritisak izbacivanjem ovih namirnica iz ishrane
Danas 20.03.2024 | Danas Online
Ako se borite sa visokim krvnim pritiskom, jedan od najvažnijih koraka je da kontrolišete unos natrijuma.
Ovih nekoliko namirnica treba izbegavati ili ih konzumirati u ograničenim količinama. Natrijum (so) je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti, nervnoj funkciji i kontrakciji mišića. Međutim, prekomerni unos natrijuma može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, posebno ako već imate visok krvni pritisak ili hipertenziju. Konzumiranje hrane sa visokim sadržajem natrijuma može pogoršati simptome hipertenzije i povećati