Tri “loše” navike koje su zapravo dobre za zdravlje srca
Vesti online 21.03.2024 | B92
Opsežna naučna istraživanja sugerišu da, iako genetika sigurno može da igra ulogu u riziku od srčanih bolesti, naši svakodnevni izbori i navike takođe imaju značajan uticaj. Jedite puno ugljenih hidrata Konzumirajte šećer Jedite proteine (uključujući i meso)
“Dugoročne studije i dalje pokazuju da postoji odnos između stila života i srčanih bolesti. Faktori kao što su godine, zdravstveno stanje i način života osobe, koji mogu biti vrlo jedinstveni, ključni su za razumevanje najboljih praksi za poboljšanje ili održavanje dobrog zdravlja srca. U većini slučajeva, ključna je umerenost u onome što konzumirate”, rekao je kardiolog Nadim Gelo za “EatingWell”. Postoje određene stvari koje mogu da povećaju verovatnoću da ćemo