Kako da budete odmorniji posle pomeranja sata! Doktorka otrkiva trik od 15 minuta

Psiholog savetuje kako da budete odmorniji nakon pomeranje sata i letnjeg računanja vremena. U nedelju 31. marta pomeramo jedan sat unapred. Spavaćemo sat vremena kraće što će da se odrazi na naš kvalitet sna i generalno zdravlje. Simptomi mogu da budu i fizičke i psihičke prirode. Klinički psiholog dr Džuli Smit otkriva da u nedeljama koje su pred nama možda ćemo teže ustajati i isto tako teže utonuti u san. Kako biste se izborili sa promenom biološkog ritma tela,