Mnogo ste ljuti? Uradite samo jednu stvar, i potpuno ćete eliminisati svoj bes!

Kako se izboriti s tim? Ima mnogo strategija, a jedna od najnovijih je zapisivanje svojih misli na papiru ili telefonu, a zatim bacanje ili brisanje tih zapisa. Nedavna istraživanja s Nagoja Univerziteta u Japanu pokazala su da je ova tehnika efikasna u suočavanju s besom. U istraživanju su učesnici pisali o važnim društvenim temama i bili su obavešteni da će njihovi zapisi biti ocenjeni. Međutim, bez obzira na kvalitet njihovih misli, svi su dobijali negativne