Vrste voća koje treba da jedete ako imate metabolički sindrom

Pacijenti koji pate od metaboličkog sindroma imaju povećan rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Ako imamo najmanje tri od ovih stanja, to može značiti da imate metabolički sindrom. Međutim, dobra vest je da voće sadrži ključne hranljive materije za sprečavanje ili upravljanje metaboličkim sindromom, jer je ono glavni izvor vlakana u našoj ishrani. „Vlakna su verovatno najvažniji nutrijent za jačanje vašeg metaboličkog zdravlja“, kaže