Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu da smanje rizik od srčanog udara
B92 25.04.2024 | Index.hr
Mnogi ljudi vole da grickaju tokom posla, ali i dok se odmaraju i opuštaju uz gledanje filmova i serija.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Sve te namirnice sadrže zasićene masti, dodani šećer i natrijum koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, zato bi se u ishranu trebalo uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickanjem te istovremeno pozitivno uticati na zdravlje. Nutricionista Sidhant Bhargava izdvojio je primere nekoliko namirnica koje možemo grickati, znajući da činimo korist