Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu da smanje rizik od srčanog udara
OK radio 26.04.2024 | index.hr
Mnogi ljudi vole da grickaju tokom posla, ali i dok se odmaraju i opuštaju dok gledaju filmove i serije.
Grickanje se obično povezuje sa nezdravom hranom kao što su čips, kokice, keks i slična hrana. Sve ove namirnice sadrže zasićene masti, dodat šećer i natrijum, koji povećavaju rizik od srčanih oboljenja, pa u ishranu treba uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickalicama i istovremeno pozitivno delovati na zdravlje. Nutricionista Sidhant Bargava izdvojio je primere nekoliko namirnica koje možemo da grickamo, znajući da koristimo ukupnom