Витамини Д3 и К2 спречавају остеопорозу: Зашто је битно да их узимате заједно
Лепота и здравље 27.04.2024
Ако желите да сачувате кости и спречите губитак коштане масе, осим калцијума, требаће вам и витамини.
Д3 и К2 спречавају остеопорозу и веома је важно да их узимате истовремено, јер ћете тако постићи најбољи ефекат. Како се приближавамо менопаузи, ризик од остеопорозе драстично се повећава. Нажалост, огроман број жена се суочава са губитком коштане масе и последичним преломима костију. Али, имамо добру вест. Цео овај процес слабљења костију може се спречити правилном исхраном, редовном физичком активношћу, усвајањем здравих животних навика – и правилном