Šta se dešava sa vašim telom kada preskočite doručak
Danas 30.04.2024 | DanasOnline
Registrovani dijetetičari kažu da preskakanje doručka može uticati na vaše zdravlje.
Doručak je najvažniji obrok, verovatno su mnogima to govorili roditelji. Pa, možda su bili u pravu. Studije pokazuju da konzumiranje zdravog doručka ima veze sa većim unosom hranljivih materija tokom dana i boljim opštim kvalitetom ishrane. Nažalost, vesti nisu dobre za svakoga, jer mnogi ljudi nemaju vremena za doručak. Takođe, mnogi ljudi preferiraju post ujutru i prvi obrok imaju kasnije tokom dana. Ali šta se dešava sa vašim telom kada preskočite doručak?