Pravilnom ishranom do zdrave kože
N1 Info 02.05.2024 | Autor: Novi list
Da bi koža bila mlada, blistava i zdrava, važno je šta jedete.
Nije dovoljno posvetiti se samo tretmanima lepote i kremama koje deluju spolja. Početak nege kože počinje iznutra. Pijenje adekvatnih količina vode ključno je za održavanje hidratacije kože. Voda pomaže u uklanjanju toksina i podstiče elastičnost kože. Preporučuje se da pijete najmanje osam čaša vode dnevno. Vitamin C može podstaći proizvodnju kolagena, čime se garantuje glatka koža. Pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala i preranog starenja. Iz