Ova jednostvna navika ubrzava mršavljenje
B92 05.05.2024 | Index.hr
Od modernih dijeta do inovativnih planova obroka, potraga za jednostavnom, ali učinkovitom strategijom za skidanje kilograma, može biti izazovna.
Srećom, dijetetičarka Kristen Karli otkrila je jednostavan trik koji može u tome pomoći. Tvrdi da je jedenje hranjivih obroka i međuobroka svakih nekoliko sati najbolji trik za mršavljenje. "Ovaj pristup nije važan samo za gubitak težine - radi se takođe o održavanju vašeg tela zdravim", rekla je za Eat This, Not That. Konzumiranje uravnoteženih obroka znači uključivanje raznovrsne hrane iz različitih skupina u odgovarajućim obrocima kako bismo osigurali da