Sendvič, ali ne bilo kakav! Doktorka otkriva najzdraviji doručak: Majonez i omiljeno pecivo Srba nikako

Pogledajte kakav doručak je odličan za vaše zdravlje! Zdrav doručak pomaže nam da ostanemo fit i smanjimo nivo šećera u krvi. Takođe, obezbeđuje nam hranjive tvari koje su neophodne za rast i razvoj. S druge strane, loš doručak smeta metabolizmu i može da nam nabaci kilogram više, kaže dr Melinda Ratini. Prema njenim rečima, najbolji doručak sadrži ugljenehidrate, proteine, zdrave masti i vlakna. Zobene pahuljice pružaju vam složene ugljikohidrate i vlakna, drže