Kada se pije gvožđe, kada magnezijum, a kada vitamin C?

Nažalost, potrebno je više od hrane da bi se ovo desilo mnogima. A tu na scenu stupaju vitamini. Vitamini su efikasan način da poboljšate vašu ishranu, ali da li ste se zapitali kada je pravo vreme za njihovo uzimanje? Ne postoji određena starost za početak konzumiranja vitamina, objašnjava nutricionista Suman Agarval. „Svako čije potrebe za vitaminima i mineralima nisu zadovoljene redovnom ishranom treba da se konsultuju sa svojim lekarom i da razmisli o