Četiri začina koja čuvaju mozak i pomažu da se bolje koncentrišete
Vesti online 17.05.2024 | 24sedam.rs
Za ukupno blagostanje našeg organizma izuzetno je važno zdravlje našeg mozga. Dakle, ako želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u ishranu možemo uključiti razne namirnice koje su odlične za naš mozak. Kurkuma Đumbir Cimet Crni biber
Ponekad je to samo jednostavno dodavanje različitih začina. Neurolog dr Brendon Kroford nedavno je izneo prosvetljujuća saznanja o ovoj temi. Naglasio je koristi pripremanja obroka s nekoliko specifičnih začina koji mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga i čak poboljšati koncentraciju. A ova četiri posebno se ističu: Dr Kroford ističe snagu kurkume, zahvaljujući aktivnom spoju, kurkuminu. Poznat po svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, kurkumin može