Sve popularniji način ishrane povezan je sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja
N1 Info 28.05.2024 | Autor: klix.ba
Povremeni post, takođe poznat kao vremenski ograničeno konzumiranje hrane, je rastući trend u svetu.
Neki ga smatraju idealnom opcijom za mršavljenje, ali ova metoda nije baš najbolja opcija za vaše zdravlje. Prema pisanju Eating Well-a, neki oblici isprekidanog posta omogućavaju vam da jedete šta god ste nameravali za taj dan, ali u periodu od pet ili osam sati, dok drugi planovi povremenog posta imaju specifičnu hranu za svaki dan. Zagovornici povremenog posta ističu mnoge prednosti, uključujući gubitak težine i smanjen nivo insulina. Kada su nivoi insulina