Pilates za svakoga: Isprobajte najnoviji trend uz pomoć zida (VIDEO)
Svet plus 28.05.2024 | svetplus.com
Pilates je postao globalni fenomen, a sada je najnoviji hit u svetu fitnesa zidni pilates, idealan za vežbanje kod kuće bez potrebe za skupom opremom. Saznajte kako ovaj inovativni pristup može unaprediti vaše fizičko i mentalno zdravlje koristeći samo vaš kućni zid.
Pilates je dostupan svima, jer ne zahteva mnogo opreme, prostora ni iskustva. Njegova popularnost je eksplodirala poslednjih godina, a hešteg #pilates ima skoro 6 milijardi pregleda na TikToku. Najnoviji trend u pilatesu postao je hit među kreatorima fitnes sadržaja, a sve što vam je potrebno je vaš kućni zid. Ovaj trening je idealan za vežbanje kod kuće jer se vežbe mogu prilagoditi bilo kome, bez potrebe za velikom opremom – dovoljni su prostirka, lagani tegovi,