Najbolji čaj za ublažavanje upala

Da bi se to postiglo, važno je dati prioritet kvalitetnom snu, obratiti pažnju na to kako upravljate stresom i koju hranu i piće konzumirate. Dijetetičarka Roksana Esani otkrila je koju vrstu čaja treba piti da bi se smanjile upale u organizmu. Esani je izdvojila čaj od đumbira kao najbolju vrstu čaja za smanjenje upale. Ovaj aromatični čaj „bogat je antioksidativnim i antiinflamatornim jedinjenjima koja mogu da se bore protiv upale“, tvrdi dijetetičarka. Poznato