Nutricionisti savetuju da napravite ove 3 promene u ishrani, ako želite da smršate do leta
Luftika 04.06.2024
Leto nam je svakim danom sve bliže, a niko ne želi da se skine na plaži i pokaže masne naslage od teške hrane, koju smo konzumirali u zimskom periodu.
Da bismo bili fit i pucali od samopouzdanja, ne morate preduzimati ekstremne mere, ili neuspešne dijete, koje će na kraju doneti više štete nego koristi. Nekoliko jednostavnih promena u ishrani mogu učiniti čuda, ukoliko želimo da izgubimo na težini. Lični trener i savetnica za nutricionizam, Alana Kejt Derik, kao i dijetetičarka, Trista Best, otkrili su male, ali uticajne promene u ishrani, koje mogu doneti značajne rezultate. Sadržaj Zamenite slatke napitke